poniedziałek, 7 października 2019

Surówka z selera korzeniowego – smaczna i zdrowa wersja do obiadu

Czy surówka z selera jest smaczna




Warzywa są ważną częścią każdego mojego obiadu i nie mam na myśli tego że jem ziemniaki, które zresztą bardzo lubię. Mam na myśli surówki. Dziś chcę się podzielić z wami moim przepisem na smaczną i zdrową wersję surówki z selera korzeniowego.

Czy surówka z selera jest zdrowa

 

Spotykam się często ze stwierdzeniem, że surówka z selera jest zdrowa przede wszystkim dlatego, że seler jest mało kaloryczny. Surówka z selera może być fit, ale nie oszukujmy się, nie będzie taka, gdy dodamy do niej majonezu, cukru, czy rodzynek.
Seler ma natomiast wiele właściwości sprzyjających zdrowiu: działa wzmacniająco, wzbogaca organizm w sód, magnez, potas, mangan, wapń, fosfor i żelazo. Zawiera witaminę A, prowit. A, B1, B2 , B5 , B6, E oraz C.
Surowy seler działa pożytecznie na schorzenia pęcherza moczowego, reumatyzm, nieżyt oskrzeli, otyłość, dolegliwości sercowe, poprawia przemianę materii, wspomaga pracę nerek i wątroby.

Surówka dla cukrzyka

 

Dodatkową zaletą surówki z selera, którą ja wyjątkowo doceniam, jest to że mogą ją bez obaw jeść osoby z cukrzycą. Połączenie selera i cytryny jest nawet popularnym specyfikiem na walkę z cukrzycą.


Czy surówka z selera jest smaczna

 

Gdy pierwszy raz przygotowywałam surówkę z selera, miałam obawy, że tak mała ilość składników spowoduje, że surówka będzie miała nieciekawy smak. Nie prawda, jest to bardzo trafne połączenie.

Surówka z selera do czego pasuje

 

Surówka z selera pasuje do ryb oraz dań mięsnych, zarówno tych smażonych, jak i pieczonych. Nie polecam jej do mięsa grillowanego, ale za to świetnie sprawdza się z rybą gotowaną na parze.

surówka dla cukrzyka

Surówka z selera jak zrobić

 

Do przygotowania surówki z selera potrzebne są następujące składniki:
1 seler,
2 średnie jabłka,
3-4 łyżki kwaśnej Śmietany lub jogurtu,
3 łyżki soku z cytryny,
sól do smaku.


Surówka z selera do obiadu - jak przygotować 

 

1. Obierze seler i zetrzyj na grubych oczkach tarki.
2. W ten sam sposób zetrzyj jabłka.
3. Skrop wszystko cytryną.
4. Dodaj śmietanę lub jogurt.
5. Dodaj soli i wszystko wymieszaj.

Gotowe!



środa, 2 października 2019

Kosmetyki z algami - Ava Bio Alga Serum do twarzy Intensywne odmłodzenie oraz Krem do twarzy na noc Odbudowa komórkowa



Działanie alg na moją cerę poznałam dzięki maskom algowym peel-off. Zachwycam się ich działaniem za każdym razem, ponieważ doskonale nawilżają i ujędrniają moją suchą cerę.
Z chęcią sięgnęłam więc po nowość - kosmetyki z algami z serii bio Alga marki AVA.
Poznałam Serum do twarzy Intensywne odmłodzenie oraz Krem do twarzy Zielony Kawior Odbudowa komórkowa. Podzielę się dziś moją opinią na ich temat.

Co to jest zielony kawior

 

Zielony kawior (Green Caviar, roślinne perły Caulerpa lentillifera), to unikatowe algi, o wysokiej zawartości protein, witamin i mikroelementów. Wykazują one działanie podobne do kwasu hialuronowego, dzięki czemu głęboko i długotrwale nawilżają skórę. Zawarty w zielonym kawiorze kolagen powoduje, że skóra staje się gładka i elastyczna.


Ava Bio Alga Serum do twarzy Intensywne odmłodzenie

 

Serum ma za zadanie nawilżać, chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz przyspieszyć jej regenerację.


Serum Bio Alga zawiera 95 % składników pochodzenia naturalnego, w tym: zielony kawior, olej z nasion bawełny, ekstrakt z liści aloesu, skrobię kukurydzianą, ekstrakt z ogórka, wyciąg z wąkroty azjatyckiej oraz  wyciąg z liści orzecha włoskiego.


Opinia o Ava Bio Alga Serum do twarzy Intensywne odmłodzenie


Serum ma lekką konsystencję, delikatny świeży zapach. Błyskawicznie się wchłania, nie pozostawiając lepkiej warstwy. Dobrze współgra zarówno z tłustym, jak i lekkim kremem. Skóra po nałożeniu serum jest gładka i trwale nawilżona.
Używałam go też bezpośrednio pod makijaż. Dużą zaletą jest to, że makijaż można nakładać właściwie od razu po wprowadzeniu serum. Make-up trzyma się znakomicie przez cały dzień.
Stosując serum czuję, że skóra stała się bardziej jędrna, gładka i nawilżona.


Ava Bio Alga Odbudowa komórkowa Krem do twarzy na noc

 

Krem na noc Ava Bio Alga Odbudowa komórkowa ma za zadanie odżywić, dotlenić i zapobiec procesowi przedwczesnego starzenia się skóry.

Krem zawiera 97 % składników pochodzenia naturalnego, w tym: olej z pestek winogron, masło shea, zielony kawior, ekstrakt z brunatnicy i pantenol.


Opinia o Ava Bio Alga Krem do twarzy na noc Odbudowa komórkowa


Krem znajduje się w szklanym słoiku. Jest nieco bardziej gęsty niż serum, ale zapach ma identyczny, może nieco intensywniejszy.
Pierwsze wrażenie po nałożeniu kremu wieczorem, to dobrze nawilżona skóra. Miałam tak po wielu kremach, ale efekt szybko mijał. Spodziewałam się więc kolejnego przeciętniaka. Ku mojemu zaskoczeniu, następnego ranka, skóra była tak samo przyjemna w dotyku jak bezpośrednio po nałożeniu kremu. Taki efekt chciałabym mieć zawsze.
Przy dłuższym stosowaniu zauważyłam coraz więcej pozytywnych efektów, w postaci większej elastyczności skóry. Na pewno sprawdzi się więc jako produkt dla skóry suchej, potrzebującej regeneracji czy odmłodzenia. Jest przy tym bardzo wydajny.
Kolejny raz kosmetyki z algami się u mnie sprawdziły i Wam również je polecam.

Instagram @mrs_calluna