poniedziałek, 13 sierpnia 2018

Frittata z patelni z kurkami i pomidorami – szybki i łatwy przepis


przepis na kurki

Trwa sezon na kurki. Jest to doskonały czas, żeby wzbogacić smak prostych i popularnych potraw, takich jak choćby jajecznica. Ja postanowiłam pójść o krok dalej i zaproponować Wam frittatę, czyli omlet z warzywami (w tym wypadku z pomidorami oraz cebulą) i kurkami.

Składniki frittaty

6 jaj,
2 duże pomidory,
1 cebula czerwona lub dymka,
50 g parmezanu,
50 g świeżych kurek,
3/4 łyżeczki słodkiej papryki,
1/2 łyżeczki soli,
bazylia,
oliwa.

omlet przepis

Jak przygotować frittatę z kurkami i pomidorami

 

1. Oczyść kurki, jeśli są duże pokrój na drobniejsze kawałki.

2. Posiekaj cebulę, podsmaż z kurkami na patelni i przełóż na talerz.

3. Oparz i obierz pomidory, a następnie pokrój je na ćwiartki.
 
4. Do miski wbij jajka i mieszaj by połączyć białka z żółtkami. 
 
5. Wsyp starty parmezan oraz przyprawy (sól, paprykę, bazylię).

6. Dodaj pomidory i kurki z cebulą, wszystko wymieszaj tak, by równomiernie rozprowadzić składniki.

7. Rozgrzej olej na nieprzywierającej patelni i wlej na nią zawartość miski. 
 
7. Po około 6 minutach obróć omlet używając pokrywki lub talerza.

8. Zsuń frittatę na patelnię, aby smażyć drugą stronę.

9. Po 4 minutach frittata jest gotowa.

omlet z pomidorami


piątek, 10 sierpnia 2018

Definicja wellness i o tym co się zmieniło na blogu


wellness definicja

W tym miesiącu rozpoczęłam dawno zaplanowane zmiany na blogu. Zaczęłam od przejścia na własna domenę mrscalluna.pl, zmieniłam nazwę bloga, na taką, która bardziej oddaje jego tematykę, pracuję też nad zmianą szablonu. 
Uznałam, że nadszedł odpowiedni moment, aby przedstawić Wam czym jest wellness, czy istniej jego definicja i co ma ono wspólnego z moim blogiem.

Wellness po polsku

 

Pomysł na zmianę nazwy zakiełkował w mojej głowie, gdy wypełniałam zgłoszenie na czerwcowy festiwal twórców internetowych – See Bloggers. Choć powstrzymały mnie nieco zrobione kilkanaście dni wcześniej wizytówki, postanowiłam wprowadzić zmiany. Doszłam do wniosku, że najlepszym określeniem, jakie opisuje tematykę mojego bloga jest wellness.
W języku polskim wellness nie ma dokładnego odpowiednika, stąd nazwa "Wellness po polsku".

wellness co to jest


Co to jest wellness

 

Wellness jest pojęciem, którego źródłem jest rozwój pokolenia urodzonego po drugiej wojnie światowej, w Stanach Zjednoczonych nazwanego „baby boomers". Pokolenie to, pragnąc jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i czuć się młodo, korzysta z usług klubów fitness, ośrodków spa, salonów urody i innych, które poprawiają samopoczucie i sprzyjają aktywności fizycznej.
Pojęcie wellness, nie ma jednej definicji, a jego znaczenie przez lata ewoluuje. Najczęściej oznacza osiągnięcie i utrzymanie dobrego samopoczucia, zdrowia, energii, zgrabnej sylwetki oraz pięknej i zdrowej skóry. 


wellness po polsku


Osiem wymiarów wellness

 

Obecnie przyjmuje się, że wellness ma osiem następujących wymiarów:

Wellness emocjonalne 

Wellness emocjonalne – dbanie o komfort psychiczny, relaks, umiejętność radzenia sobie ze stresem, 

Wellness fizyczne

Wellness fizyczne – dbanie oto, by mieć zdrowe ciało, między innymi poprzez zdrowe odżywianie, odpowiednią pielęgnację oraz aktywność fizyczną,

blog o zdrowiu

Wellness środowiskowe 

Wellness środowiskowe – życie w harmonii z naturą, świadomość ekologiczna,

blog o zdrowym stylu życia

Wellness finansowe 

Wellness finansowe – umiejętność zarządzania osobistymi finansami w taki sposób, by zapewnić bezpieczeństwo finansowe,

Wellness  zawodowe

Wellness  zawodowe - czerpanie przyjemności i satysfakcji z pracy zawodowej,

wellness finansowe

Wellness intelektualne

Wellness intelektualne – dbałość o rozwój intelektualny, działania twórcze i stymulujące pracę umysłu,

Wellness społeczne

Wellness społeczne – budowanie i pielęgnowanie zdrowych relacji społecznych, równowaga między życiem społecznym, a zawodowym, 

blog wellness

Wellness duchowe

Wellness duchowe – życie zgodnie z naszymi wartościami i przekonaniami.

Blog o zdrowym stylu życia

 

Dla mnie wellness, to poczucie harmonii i zdrowy styl życia, polegający przede wszystkim na dbałości o dietę, urodę, sylwetkę i dom, w taki sposób, by czuć się komfortowo, a przy tym nie szkodzić swojemu zdrowiu i środowisku. 
Wprowadzenie zasad wellness jest długotrwałym procesem, ale dobrodziejstwa które ze sobą niesie, z pewnością, są tego warte.

niedziela, 5 sierpnia 2018

Sernik z jogurtów greckich z borówkami, czyli sernik fit na zimno


sernik fit

W upalne dni dogrzewanie się podczas pieczenia ciasta nie jest najlepszym pomysłem, dlatego postanowiłam przygotować sernik na zimno z jogurtów greckich. Skład okroiłam do minimum, czego efektem jest sernik bez spodu (więc przy okazji bez glutenu), bez sera i bez zbędnych kalorii, z borówkami, fit, czyli idealny na lato.

Sernik na zimno przepis

Składniki:
- 800 gram jogurtu greckiego,
- 30 g żelatyny w proszku,
- 200 g śmietany kremówki (30 %),
- 6 łyżek cukru waniliowego w pudrze,
- 90 g cukru pudru,
- 1/2 szklanki borówek + borówki do dekoracji.

Sernik fit z jogurtów - wykonanie

 

Jogurty wyjmij z lodówki i odczekaj, aż nabiorą temperatury pokojowej.

Żelatynę zalej wodą do poziomu, w którym zostanie przykryta, i poczekaj, aż napęcznieje.

Podgrzej żelatynę na małym ogniu uważając, by nie doprowadzić jej do wrzenia.

Rozpuszczoną żelatynę zdejmij z palnika, przelej do kubeczka lub poczekaj, aż lekko wystygnie i dodaj do niej taką samą ilość masy jogurtowej (żeby proporcje były mniej więcej pół na pół). 

sernik z jogurtów greckich

Wymieszane w kubeczku składniki dodaj do reszty masy jogurtowej i ponownie wymieszaj.

Dodaj cukier puder i cukier waniliowy w pudrze.

Kremówkę ubij bezpośrednio po wyjęciu z lodówki i wymieszaj z masą jogurtową.

sernik bez spodu

Borówki pokrój na połówki, wrzucić do masy na sernik i wymieszaj.

Przygotowaną na sernik na zimo masę wsadzić do lodówki do czasu, aż zacznie tężeć (maksymalnie zajmuje to 10 minut).

Przelej masę do formy i wstaw do lodówki, aż do całkowitego stężenia. 

Sernik fit gotowy!

Z przepisu wychodzi 12 porcji babeczek lub jedna tortownica o średnicy 22 cm.

przepis na sernik

Przydatne informacje podczas robienia sernika sernik na zimno z jogurtu greckiego:

 

Jeśli jogurt będzie zbyt zimny, po wymieszaniu go z żelatyną będzie za szybko tężeć i nie powstanie jednolita masa.

Jeśli w mieszaninie jogurtu z żelatyną będą grudki, podgrzej ją w kąpieli wodnej, uważając, by nie doprowadzić jej do wrzenia.

Wybierz dwa takie same jogurty. Jeśli jogurty będą miały różne konsystencje, będą pojawiały się grudki.

Jeśli używasz stalowej formy do pieczenia, wyłóż dno papierem, tak aby papier wystawał poza jej obręcz.

sernik na zimno


Jeśli jako substancji żelującej, używasz agar, dodaj odpowiednią ilość na 1 l masy sernikowej.

Zamiast cukru, możesz użyć np. ksylitolu lub erytrolu.

Aby zmielić cukier na puder używam młynka do kawy.

młynek do kawy

czwartek, 2 sierpnia 2018

Spray termoochronny (termoaktywny) z naturalnym składem EcoLab


Ochrona włosów przed wysoką temperaturą

 

spray EcoLab

 


Po tym, jak wiosną skróciłam włosy, znacznie częściej potrzebuję korzystać z lokówko-suszarki. Konsekwencją tego jest stosowanie sprayu termoochronnego. Jeśli też używasz suszarki, prostownicy, lokówki lub innych urządzeń do stylizacji włosów, ten artykuł jest dla Ciebie.

Preparat termoochronny do włosów bez alkoholu

Dotychczas używałam produktu do ochrony przed wysoką temperaturą, który zawierał sylikony. Postanowiłam zamienić go, na kosmetyk termoochronny z naturalnym składem. Znalezienie takiego produktu zajęło mi trochę czasu. Muszę przyznać, że nie ma dużego wyboru wśród kosmetyków termoochronnych z dobrym składem, a nawet wśród tych naturalnych, często alkohol (Alcohol denat) jest na drugim miejscu w składzie. Wybrałam EcoLab Spray termoaktywny do układania i regeneracji włosów - Termoochrona, który co prawda zawiera alkohol, ale jest to łagodniejszy alkohol benzylowy i znajduje się on dopiero na ostatnim miejscu w INCI.

Spray termoochronny

 

Spray termoochronny, o którym piszę można spotkać pod rożnymi nazwami, ale jeszcze większym utrudnieniem jest różne nazewnictwo marki. Takie różnice w nazwie mogą sprawiać problemy podczas robienie zakupów lub szukania informacji na temat sprayu, z czym sama się spotkałam.
Produkty tej samej marki znajdziecie pod nazwą: Ecolab, EC LAB, EOLAB, Eco Laboratorie. Na moim opakowaniu, na nalepce w języku polskim występuje nazwa: "Eco Laboratorie Środek do układania i regeneracji włosów Termoochrona", ale sam produkt jest nazywany różnie, w zależności od sklepu.

Preparat termoochronny bez alkoholu

Spray termoaktywny EcoLab - skład

 

W składzie sprayu EcoLab znajdują się przede wszystkim naturalne oleje i ekstrakty:

Ekstrakt z imbiru

Ekstrakt z imbiru – wzmacnia cebulki włosów, chroni przed wypadaniem włosów, stymuluje wzrost, a także nadaje im połysk.

Ekstrakt z kwiatów hibiskusa

Ekstrakt z kwiatów hibiskusa - posiada bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, doskonale pielęgnuje włosy, nadaje im blask, miękkość i elastyczność, ożywia kolor włosów (szczególnie dedykowany jest włosom w odcieniach ciepłego brązu, miedzi i czerwieni, ponieważ nadaje ciepłą poświatę). 

Olej makadamia

Olej makadamia – wzmacnia i odżywia włosy, regeneruje przesuszone, łamliwe i szorstkie włosy, zapobiega utracie wody. Spotkałam się nawet z teoriami, że olej makadamia przyspiesza suszenie włosów, a także ułatwia absorpcję farb do włosów i wzmacnia efekt koloryzacji. Sama nie miałam okazji tego sprawdzić, nie stosuję farb chemicznych, tylko hennę, a wpływu na długość suszenie włosów nie zauważyłam. Za to pozostałe właściwości zdecydowanie potwierdzam.

Keratyna

Kaeratyna - wzmacnia włosy, poprawia ich elastyczność, sprężystość i wytrzymałość mechaniczną, nadaje połysk, gładkość i zdrowy wygląd, zmniejsza skłonności do rozdwajania się końcówek oraz ułatwia układanie.

Skład (INCI)

- Aqua,
- Organic Ficus Carica Floral Water (woda imbirowa),
- Organic Hibiscus Extract (organiczny ekstrakt z hibiscusa),
- Olive Oil Glycereth-8 Esters (z oliwy z oliwek),
- Organic Macadamia Integrifolia Seed Oil (organiczny olej makadamia),
- Hydrolyzed Keratin (keratyna),
- Glycerin,
- Cetrimonium Chloride (chlorek cetrymonium) - konserwant,
- Hydrogenated Castor Oil (z oleju słonecznikowego),
- Perfum,
- Lactic Acid (kwas mlekowy),
- Benzoic Acid (kwas benzoesowy),
- Sorbic Acid (kwas sorbowy),
- Dehydroacetic Acid (kwas dehydrooctowy),
- Benzyl Alcohol (alkohol benzylowy).


ochrona włosów przed wysoką temperaturą

Spray termoochronny EcoLab – stosowanie

 

Spray nakładam na całą długość włosów od zewnątrz i od strony karku, stosuję go przed użyciem suszarki, czy suszarko-lokówki, na wilgotne włosy. Używam również od czasu do czasu jako produkt do ochrony przed słońcem. Spryskuję wtedy suche włosy i je rozczesuję. W ten sam sposób można go używać jako odżywkę.

Spray termoochronny Eco Laboratorie – moja opinia

 

Produkt znajduje się w plastikowej, ciemnej, poręcznej butelce. Ma pojemność 200 ml. Termin ważności po otwarciu wynosi 12 miesięcy.
Pierwsze wrażenie z używania sprayu Eco Laboratorie, to przyjemny zapach, który nieco przypomina mi słodkie brzoskwinie. Płyn jest bezbarwny, a wodnista konsystencja, mimo zawartości olejów,  sprawia, że włosy po jego użyciu wyglądają na świeże.
Spray termoochronny EcoLab można używać jako odżywkę bez spłukiwania, bo poprawia kondycje włosów i dodaje im blasku. Ułatwia rozczesywanie, wygładza, powoduje że nie mam sterczących krótkich kosmyków.
Zaletą sprayu Eco Laboratorie jest to, że nie obciąża włosów. Są one wygładzone, ale nie przyklapnięte. Spray, dzięki zawartości keratyny, nie powoduje że fale i loki się prostują.
W mojej opinii spray nadaje się do ochrony termicznej, widzę znaczną różnicę po jego zastosowaniu. Sprawdzi się także podczas przebywania na słońcu, ale w mniejszym stopniu niż kosmetyki szczególnie przeznaczone do ochrony włosów przed promieniowaniem UV.

piątek, 27 lipca 2018

SATTVA henna z amlą. Czy henna pokrywa siwe włosy


henna z amlą efekty

Jakiś czas temu miałam dłuższą niż zwykle przerwę w hennowaniu włosów. Uznałam, że będzie to idealny moment na wypróbowanie czegoś nowego. Zdecydowałam się na hennę z amlą marki Sattva i w pierwsze wolne popołudnie po odebraniu przesyłki zabrałam się za farbowanie włosów.

Henna z amlą Sattva podstawowe informacje od producenta

 

sattva sklep


Co jest potrzebne do wykonania henny 

 

W tekturowej puszce, prócz mieszanki ziół, znajdują się: dwie pary foliowych rękawiczek, dwa foliowe czepki oraz pędzel do aplikacji.
Dodatkowo potrzebne są jedynie miska oraz gorąca woda (o temperaturze około 80°C).

henna na włosy

Skład henny z amlą Sattva

 

INCI: Lawsonia Inermis, Emblica Officinalis Gartn, Acacia Concina, Terminalia Chebula, Terminalia Bellirica, Azadirachta Indica, Alkanna Tinctoria, Vetiveria Zizanioides, Acacia Catechu, Bacopa Monnieri.

henna z amlą sattva


Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis) 

Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis) – roślina, której sproszkowane liście i pędy nazywamy henną. Proszek ten ma kolor zielony, natomiast barwnikiem jest czerwono-pomarańczowy lawson (naftochinon) koloryzujący włosy i skórę. Oprócz właściwości koloryzujących, henna poprzynosi włosom wiele korzyści: pogrubia je, wzmacnia, zapobiega wypadaniu, ogranicza powstawanie łupieżu i chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Amla (Emblica Officinalis Gartn, indyjski agrest) 

Amla (Emblica Officinalis Gartn, indyjski agrest) - dodany do mieszanki hennowej ochładza kolor, odżywia włosy, wzmacnia cebulki, zapobiega przetłuszczaniu się skóry i włosów, działa przeciwłupieżowo, nadaje blasku i wzmacnia kolor.

Acacia Concina (orzechy shikakai) 

Acacia Concina (orzechy shikakai) - działają oczyszczająco na włosy i skórę, nie naruszając bariery hydrolipidowej, odżywiają, zapobiegają rozdwajaniu włosów, dodają lokom sprężystości.

Terminalia Chebula (migdałecznik chebułowiec, Haritaki)

Terminalia Chebula (migdałecznik chebułowiec, Haritaki) – posiada liczne właściwości lecznicze, antyoksydacyjne, antyseptyczne, korzystnie wpływa na skórę, jest składnikiem ajurwedyjskiej mieszanki triphala, popularnej wśród włosomaniaczek.

Triphala

Triphala to zmieszane w równych proporcjach owoce amli, haritaki i bibhitaki. Powoduje wzmocnienie, pogrubienie i szybsze tempo wzrostu włosów.


Azadirachta Indica (miodla indyjska, melia indyjska, neem) 

Azadirachta Indica (miodla indyjska, melia indyjska, neem) – sproszkowane liście stanowią doskonały środek pielęgnujący włosy i skórę głowy, działają antybakteryjnie, przeciwłupieżowo, tonizują skórę i oczyszczają.

Alkanna Tinctoria (alkanna barwierska, czerwienica barwierska) 

Alkanna Tinctoria (alkanna barwierska, czerwienica barwierska) – poprawia wytrzymałość włosa, zapobiega wypadaniu włosów, w połączeniu z  henną (Lawsonią) nadaje chłodniejszy czerwony odcień siwym włosom.

farbowanie henną siwych włosów

Farbowanie henną siwych włosów

 

Henny zaczęłam używać z dwóch powodów. Pierwszy to siwe włosy, które są bardziej sztywne od reszty, a im krótsze tym bardziej się kręcą, co nie wygląda dobrze . Drugim powodem jest to, że moje włosy były matowe, a henna dodaje im blasku.
Siwe włosy bez trudu przyjmują hennę. Po odrostach widzę, że kolor trzyma się na nich tak samo jak na innych włosach. Henna na siwych włosach daje jaśniejszy odcień niż na włosach, które nie są siwe. Henna z amlą, tak jak wcześniej podałam, siwym i jasnym włosom nada rudego koloru, a ciemnym mahoniowego. Zawarta w hennie Sattva alkanna barwierska powoduje, że siwe włosy mniej różnią się od pozostałych.


henna przed i po
Henna z amlą efekty - przed i po

 

Henna Sattva opinia

 

W porównaniu z innymi hennami do włosów, które dotychczas używałam, henna Sattva wypada dużo lepiej. Po raz pierwszy spotkałam się z tym, aby do opakowania henny dołączony został zestaw wszystkich potrzebnych akcesoriów.
Produkt jest wydajny, na moje włosy wystarcza 1/3 paczki. Podoba mi się, że prócz Lawsonii, w składzie znajdują się ajurwedyjskie zioła, które dobroczynnie działają na włosy i skórę głowy.
Pozytywnym zaskoczeniem jest to, że specyficzny zapach henny jest powysuszaniu włosów przeze mnie całkowicie niewyczuwalny.


Henna Sattva – gdzie kupić 

 

Hennę możecie kupić u producenta – Sattva, tam też znajdziecie listę sklepów. Ja zamawiałam ją w sklepie internetowym z indyjskimi produktami Bombay Baazar.

wtorek, 24 lipca 2018

Jak zrobić lemoniadę. Przepisy na domową lemoniadę

 jak zrobić lemoniadę

Ten rok mogłabym nazwać rokiem lemoniady. Latem, lemoniada jest u mnie prawie codziennie, przy czym nie kończy się na samej wodzie z cytryną, choć i tą najprostszą wersję uwielbiam.
Postanowiłam spisać kilka moich sposobów. Z dalszej części wpisu dowiecie się między innymi jak zrobić lemoniadę z takich owoców jak cytryny, maliny, arbuzy, truskawki, brzoskwinie, a także z rabarbaru.

Przepis na lemoniadę – podstawowe informacje

 

Zauważyłam, że często lemoniadą nazywany jest napój powstały po zmiksowaniu owoców. Taki napój to smoothie, lemoniady które ja przygotowuję, są klarownymi napojami. Do dzbanka zawsze dodaję kilka plastrów cytryny ze skórą (wcześniej sparzoną).
Dodatkowe owoce wykorzystywane do lemoniady możemy gotować z wodą i z cukrem lub dodawać w kawałkach do gorącego syropu z wody i cukru. Jeśli wybieramy drugi sposób, wystarczy wszystko wymieszać, dodać chłodnej wody i odczekać około godziny. Jest to łatwiejsza metoda, ale jej wadą jest mniej intensywny smak.
Postanowiłam więc skupić się na przepisach na lemoniadę w wersji gotowanej.

lemoniada z pomarańczy

Czym słodzić lemoniadę

Lemoniadę zwykle słodzę ksylitolem, ale ostrzegam, że może on u niektórych zadziałać przeczyszczająco. Jako substancji słodzącej można użyć również między innymi miodu, stewii, czy erytrolu. Dla uproszczenia w przepisach używam kreślenia "cukier".

Jak zrobić lemoniadę arbuzową

Lemoniada z arbuza – składniki:

- 1/2 arbuza,
- 2 szklanki wody,
- 2-3 łyżki cukru,
- sok z 3 cytryn,
- kostki lodu lodu.

Aby przygotować lemoniadę arbuzową należy zmieszać cukier z gorącą wodą. W innym naczyniu zmiksować arbuza. Przelać powstałą papkę przez sitko, wlać do dzbanka i dodać pozostałe składniki. Gotowe!

Jak zrobić lemoniadę brzoskwiniową

Lemoniada brzoskwiniowa - przepis

- 4 brzoskwinie,
- sok z 2 cytryn,
-  2-3 łyżki cukru,
- listki mięty,
- 1 litr wody,
- kostki lodu.

Aby przygotować lemoniadę brzoskwiniową, do garnka wkładamy posiekane i obrane brzoskwinie, wlewamy 2 szklanki wody i wsypujemy cukier. Doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze około 10 minut. Po ostudzeniu do dzbanka wrzucamy brzoskwinie z syropem, dolewamy resztę wody i dokładamy pozostałe składniki. Możemy użyć też gotowych brzoskwiń w syropie.

lemoniada malinowa

Jak zrobić lemoniadę truskawkową

Lemoniada truskawkowa – składniki:

- 1/2 kg truskawek,
- sok z 1 cytryny.
- 1 litr wody,
- 3 łyżki cukru,
- kilka kostek lodu.

Przygotowując lemoniadę truskawkową miksujemy truskawki lub rozdrabniamy je w inny wygodny dla nas sposób. Wlewamy mus z truskawek do garnka. Zalewamy go szklanką wody, dodajemy cukier i podgrzewamy mieszając. Gdy rozpuści się cukier, przelewamy wszystko przez sitko do dzbanka i dodajemy resztę składników.

Jak zrobić lemoniadę malinową

Lemoniada malinowa – składniki:

- 1 litr wody,
- 1 i 1/2 szklanki malin,
- sok z 1 cytryny,
- 5 listków mięty,
- 2 łyżki cukru
- kilka kostek lodu.

Lemoniadę malinową robimy w ten sam sposób, co lemoniadę truskawkową.

Lemoniada rabarbarowa

Składniki lemoniady rabarbarowej:

- 2 szklanki pokrojonego w kostkę rabarbaru,
- 4 łyżki cukru,
- 2 cytryny,
- 3 szklanki wody,
- listki mięty,
- kostki lodu.

Rabarbar gotujemy z dwiema szklankami wody i cukrem do momentu, aż będzie całkowicie miękki. Powstały syrop przelewamy przez sitko. Dodajemy sok z cytryny, resztę składników i gotowe!

lemoniada z ogórkiem

Przepis na lemoniadę cytrynową

Lemoniada cytrynowa

- sok z 3cytryn,
- 1 litr wody,
- kilka gałązek mięty,
- 4 -5 łyżek cukru,
- kostki lodu.

Do lemoniady cytrynowej lubię dodać plastry ogórka, sok z pomarańczy. Cytryna nie wymaga rozdrabniania, wystarczy tylko wycisnąć z niej sok, dodać do wody z rozpuszczonym cukrem i schłodzić.

Lemoniada lawendowa

Przepis na lemoniadę lawendową podawałam na Instagramie. Dodałam do niej więcej składników, które lubię (maliny, ogórek). Nie są one konieczne.

Post udostępniony przez Blogerka Natura i kosmetyki (@mrs_calluna)




Przy okazji zapraszam Was do odwiedzenia mojego profilu na Instagramie, a jeżeli dołączycie do grona obserwatorów będzie mi jeszcze milej.

czwartek, 19 lipca 2018

Jak dobrać kolor podkładu mineralnego przez internet

Swatche podkładów Ecolore

 

podkład mineralny ecolore

W ostatnich miesiącach, skrupulatnie testowałam różne podkłady mineralne, aby wybrać taką formułę i taki odcień, który będzie najlepiej zgrywał się z moją cerą. Miałam przy tym okazję porównać strony internetowe marek kosmetyków mineralnych i to w jaki sposób pomagają klientom wybrać odpowiedni podkład. W przyszłości pokażę szerzej jak podkłady różnią się między sobą. Tym razem postanowiłam się zająć tematem, jakim jest dobór koloru podkładu przez internet.

Ecolore

 

Najlepiej sprawdziły się u mnie podkłady Ecolore, zarówno pod względem formuły, jak i możliwości doboru koloru przez internet. Jest to dużym ułatwieniem, gdy mamy problem z określeniem poziomu jasności cery.
Mimo możliwości porównania ze sobą kolorów, wybór podkładu przez internet nie jest prostym zadaniem. Duży wpływ mają ustawienia monitora, dlatego najważniejsze jest dobranie odpowiedniej do swojej cery gamy kolorystycznej.

Jak dobrać podkład 

 

Do wyboru wśród podkładów Ecoloré mamy 5 kategorii kolorów i 7 poziomów jasności. Aby prawidłowo dobrać kolor podkładu, przyjrzyj się odcieniowi swojej skóry, czy jest ciepły, żółty, czy bardziej różowy, a może ani jedno ani drugie. Masz wybór wśród pięciu kategorii podkładów Ecolore. Pamiętaj, że kolor podkładu na twarzy musi pasować do szyi i dekoltu. 
 

Jak wybrać odpowiedni podkład mineralnego Ecolore

 

1. Wybierz podkład z kategorii WARM – CIEPŁY, jeśli:
- Twoja karnacja ma ciepłe, beżowo-złote tony;
- łatwo się opalasz, a Twoja opalenizna ma kolor pomarańczowo-brązowy.

2. Wybierz odcień z kategorii OLIVE – OLIWKOWE, jeśli:
- masz oliwkową cerę, szybko się opalasz, a większość innych podkładów jest dla Ciebie zbyt różowa lub zbyt szara.

3. NUDE – NEUTRALNE:
- odcień Twojej skóry nie ma przewagi tonów żółtych, czy różowych, jest zbalansowany,
- masz chłodny typ urody, przebarwienia lub widoczne naczynka krwionośne.


ecolore gold, warm
 
4. GOLDEN – ZŁOTE:
- masz karnację o złocisto-żółtym odcieniu,
- opalasz się na złoto-brązowy kolor,
- odcień WARM jest dla Ciebie zbyt pomarańczowy,
- masz słowiańskich typ urody.

5. COOL – CHŁODNE
- odcień Twojej skóry wpada w tony różowe, beżowo-szare,
- łatwo ulegasz poparzeniom słonecznym



Poziomy jasności podkładów

 

Po wyborze kategorii pozostaje jeszcze dobrać odpowiednią jasność podkładu. Jest aż siedem poziomów:
0 - karnacja bardzo jasna,
1 - karnacja jasna,
2 - karnacja średnio-jasna,
3 - karnacja średnia,
4 - karnacja średnio-ciemna,
5 - karnacja ciemna,
6 - karnacja bardzo ciemna,
7 - karnacja bardzo ciemna+ .


Dobór odpowiedniego podkładu mineralnego

 

Porady, które powyżej przedstawiłam stanowią wskazówkę, ułatwiającą dobór odpowiedniego podkładu mineralnego. Miej na uwadze, że ton cery zmienia się często wraz z porami roku. Może okazać się, że zimą odpowiedni jest dla Ciebie Nude 1, a latem Warm 2.

jak dobrać podkład mineralny
 

Próbki podkładów mineralnych

 

Najpewniejszym sposobem doboru odpowiedniego podkładu jest zamówienie mniejszej wersji (w Ecobelle dostępne są w pojemnościach 0,25g oraz 0,5g). Nawet ćwierć grama pozwoli dobrze porównać ze sobą podkłady i dopasować je do odcienia skóry. Jeśli zdecydujesz się na próbki podkładów mineralnych, wystarczy porównać kilka odcieni. Do tego z pewnością przyda się Tobie powyższa ściąga.

Zobacz także artykuł:
Kosmetyki mineralne Ecolore